عصيدة الإفطار من الحبوب الكاملة

بحاجة الى وجبة موران نباتية? يمكن أن تكون عصيدة الإفطار المصنوعة من الحبوب الكاملة وصفة ممتازة لتجربتها. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوب من قبل 66 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط قشر البرتقال والأرز والشوفان الصلب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول طباخ بطيء عصيدة الإفطار الحبوب الكاملة, عصيدة الأرز البري: إرضاء الإفطار الخالي من الغلوتين من الحبوب الكاملة، و عصيدة باليو (خالية من الحبوب والجوز) لوصفات مماثلة.