عصي الذرة اللبن
قد يكون عصي الذرة اللبن مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك دقيق ومحلي حبيبي وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 32%. وصفات مماثلة هي أعواد الذرة بالجبن, شيلي كورنستيكس، و [] سلطة دجاج بالثوم المشوي واللبن مع صلصة اللبن والطحينة.
تعليمات
الجمع بين 2 كوب مزيج دقيق الذرة والتالي 2 المكونات; جعل جيدا في وسط الخليط.
خفقت معا البيض ، 2 1/4 كوب اللبن ، و 1/3 كوب الزبدة المذابة.
يضاف إلى خليط دقيق الذرة مع التحريك حتى يصبح مبللا.
سخني أواني الذرة المصنوعة من الحديد الزهر في فرن 425 لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح ساخنة.
إزالة المقالي من الفرن ، ومعطف بالتساوي مع رذاذ الطبخ.
ملعقة الخليط في المقالي الساخنة.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
إزالة من المقالي على الفور.