عصائر فراولة ناعمة ودسمة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب عصائر الفراولة الناعمة والدسمة. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 182 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. التوجه الى المتجر والتقاط مكعبات الثلج ، والفراولة ، بارد سوط جلد تتصدر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول دسم الفراولة راوند العصائر, عصائر فطور الأناناس والفراولة الكريمية، و حمص... ناعم و كريمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
مزيج بارد سوط واللبن والفراولة في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
إضافة الجليد ؛ مزيج على سرعة عالية حتى سميكة.