صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

عصائر الأفوكادو وماء جوز الهند

5
4
3
2
1
عصائر الأفوكادو وماء جوز الهند

عصائر الأفوكادو وماء جوز الهند

الأفوكادو وجوز الهند العصائر المياه هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة. جعلت 322 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط رحيق الصبار والأفوكادو وماء جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول عصير التفاح والأفوكادو والريحان (مع ماء جوز الهند إنفو), دسم الأفوكادو الجير العصائر، و العصائر آلة الخضراء (المانجو والأفوكادو) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ملء علبة مكعبات الثلج 14 مكعب مع 2 كوب من ماء جوز الهند البارد. تجميد حتى الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهندماء جوز الهند
الجليدالجليد
2
في الخلاط ، ضع الأفوكادو ، مكعبات ثلج ماء جوز الهند ، المتبقي 1/4 كوب ماء جوز الهند البارد ، رحيق الصبار وعصير الليمون. تغطية ؛ مزيج مع البقول على وحالا حتى دسم وسلس.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهندماء جوز الهند
الأغافالأغاف
عصير الليمونعصير الليمون
مكعبات الثلجمكعبات الثلج
الأفوكادوالأفوكادو
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
تصب في أكواب الشرب.
4
قدميها على الفور.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا