صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

عشبة الليمون-تشيلي-لفائف الدجاج والخس

عشبة الليمون-تشيلي-لفائف الدجاج والخس
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي الليمون-شيلي-الخس الدجاج يلتف المحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.17 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 195 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مزيج من الثوم وصلصة هويسين وأوراق الخس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول لفائف خس الدجاج مثل لفائف الخس-لفائف الخس لذيذة ومقبلات فريدة يستمتع بها الكثير من الناس, دجاج الليمون والزنجبيل في أكواب الخس، و عشاء الليلة: دجاج مقلي مع عشبة الليمون وشيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي مكونات الصلصة. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني قدر 3 لتر على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف الزيت والليمون والتشيلي والثوم والزنجبيلالجذر ؛ طبخ 1 دقيقة. ضجة في الدجاج. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح الدجاج ورديا.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيلالزنجبيل
عشب الليمونعشب الليمون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
الفلفل الحارالفلفل الحار
زيت الطهيزيت الطهي
4
يقلب عصير الليمون وصلصة السمك والسكر البني والنعناع وصلصة الصويا في خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمونعصير الليمون
صلصة الصوياصلصة الصويا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
النعناعالنعناع
5
ملعقة خليط الدجاج على أوراق الخس.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
يقدم هذا الطبق مع صلصة هويسين الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عشب الليمونعشب الليمون
صلصة هويسينصلصة هويسين
صلصةصلصة