صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

عشبة الليمون-تشيلي-لفائف الدجاج والخس

5
4
3
2
1
عشبة الليمون-تشيلي-لفائف الدجاج والخس

عشبة الليمون-تشيلي-لفائف الدجاج والخس

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي الليمون-شيلي-الخس الدجاج يلتف المحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.17 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 195 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مزيج من الثوم وصلصة هويسين وأوراق الخس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول لفائف خس الدجاج مثل لفائف الخس-لفائف الخس لذيذة ومقبلات فريدة يستمتع بها الكثير من الناس, دجاج الليمون والزنجبيل في أكواب الخس، و عشاء الليلة: دجاج مقلي مع عشبة الليمون وشيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي مكونات الصلصة. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني قدر 3 لتر على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف الزيت والليمون والتشيلي والثوم والزنجبيلالجذر ؛ طبخ 1 دقيقة. ضجة في الدجاج. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح الدجاج ورديا.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيلالزنجبيل
عشب الليمونعشب الليمون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
الفلفل الحارالفلفل الحار
زيت الطهيزيت الطهي
4
يقلب عصير الليمون وصلصة السمك والسكر البني والنعناع وصلصة الصويا في خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمونعصير الليمون
صلصة الصوياصلصة الصويا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
النعناعالنعناع
5
ملعقة خليط الدجاج على أوراق الخس.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
يقدم هذا الطبق مع صلصة هويسين الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عشب الليمونعشب الليمون
صلصة هويسينصلصة هويسين
صلصةصلصة

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت جوز الهند أو زيت الكانولازيت جوز الهند أو زيت الكانولا2لارجيسالفلفل الأحمر المعتدل ، إزالة البذور ، المفرومالفلفل الأحمر المعتدل ، إزالة البذور ، المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 علبة بيلسبري مع قشرة فطيرة ملفوفة مسبقاً1 علبة بيلسبري مع قشرة فطيرة ملفوفة مسبقاً23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة السمكصلصة السمك2القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالزنجبيل المبشور ناعماالزنجبيل المبشور ناعما23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالزنجبيل المبشورالزنجبيل المبشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف2البصلعشبة الليمون ، مفرومة ناعما جداعشبة الليمون ، مفرومة ناعما جدا23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً2قطع حلوى التوفي من هيث بارأوراق النعناع الممزقةأوراق النعناع الممزقة12أوراق الخس الرومانيأوراق الخس الروماني1أوريو محشو مزدوجرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض2صدور دجاج منزوعة العظم ، مفرومة ناعما ، أو 1 رطل من صدور الدجاج المطحونةصدور دجاج منزوعة العظم ، مفرومة ناعما ، أو 1 رطل من صدور الدجاج المطحونة1أوريو محشو مزدوج1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا