عشب الليمون ولفائف الدجاج الصيفية
الليمون العشب والدجاج الصيف لفات هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 16 حصص. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج وصلصة السمك والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 36%. حاول حساء الدجاج عشب الليمون, حساء الدجاج عشب الليمون، و دجاج عشب الليمون مع أورزو هربيد لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. يتبل الدجاج بالملح ويطهى في الماء المغلي حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف ، من 7 إلى 10 دقائق.
نقل إلى طبق كبير والسماح لتبرد تماما في الثلاجة. أجاد إلى قطع صغيرة مرة واحدة تبرد.
يمزج الدجاج المبشور والزنجبيل والفلفل الحار والخيار والريحان والنعناع والكزبرة وعشب الليمون والفول السوداني في وعاء خلط كبير.
اخفقي صلصة السمك وعصير الليمون والسكر وزيت السمسم وزيت الفول السوداني معا في وعاء صغير ؛ أضف إلى خليط الدجاج واخلطه بيديك حتى تغطى بالتساوي.
املأ مقلاة ضحلة بالماء الساخن. اغمس أغلفة ورق الأرز في الماء الساخن حتى تصبح طرية واحدة تلو الأخرى.
انشر ورق الأرز على سطح نظيف ومستو.
ضع 1 ورقة من الخس في وسط ورقة من ورق الأرز ؛ وزعي حوالي 1/3 كوب من خليط الدجاج على ورقة الخس. اطو الطرف السفلي من ورق الأرز فوق الجزء العلوي من الخليط ثم لفه في أسطوانة. كرر حتى يتم استخدام جميع المكونات.