عشاء كامبل بالدجاج والأرز لمدة 15 دقيقة
كامبل Chicken 15 دقيقة الدجاج والأرز العشاء يتطلب حول 15 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 407 سعرة حرارية. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج والأرز الفورية والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الأرز الأبيض الفوري ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل عشاء لمدة 20 دقيقة من الدجاج والأرز المقلي, كامبل-دجاج ديجون بالكريمة مع الأرز، و عشاء الدجاج والفطر والبازلاء لمدة 30 دقيقة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة. طهي الدجاج 10 دقائق أو حتى احمر.
يضاف الحساء والماء والفلفل الحلو والفلفل.
ضجة في الأرز والبروكلي. عودة الدجاج إلى المقلاة.
يرش الفلفل الحلو والفلفل على الدجاج. يغطى ويطهى على نار خفيفة 5 دقائق. أو حتى ينضج الدجاج.