صعوبةمتوسط
جاهز34 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

عشاء دجاج على الطريقة المنزلية

عشاء دجاج على الطريقة المنزلية
عشاء الدجاج على الطريقة المنزلية هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 274 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفطر والماء وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 34 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول داون هوم ، عشاء الدجاج والأرز على الطريقة الجنوبية, داون هوم ، عشاء الدجاج والأرز على الطريقة الجنوبية، و فطيرة وعاء الدجاج على الطريقة المنزلية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يرش الدجاج بالملح والفلفل. يطهى الدجاج في الزبدة من 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح العصير ورديا عندما يتم قطع مراكز القطع السميكة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
عصيرعصير
3
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
اخلطي الماء ومزيج المرق (جاف) في وعاء صغير ؛ تصب في نفس المقلاة. ضجة في الخضروات المجمدة والفطر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الفطرالفطر
المرقالمرق
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
5
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يترك على نار خفيفة مكشوفا لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح أكبر قطع البطاطس ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
6
يضاف الدجاج; تغطية ويترك على نار خفيفة حول 2 دقائق أو حتى يتم تسخين الدجاج من خلال.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
7
قدمي خليط الخضار والمرق فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المرقالمرق
8
يرش الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر

المعدات