صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

عشاء براثورست حار

عشاء براثورست حار
يتطلب عشاء السجق الحار حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 832 سعرة حرارية و 31 جرامًا من البروتين و 43 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 2.52 دولارًا للحصة. إذا كان لديك شرائح لحم مقدد وصلصة سباغيتي خالية من اللحوم وأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. إنها تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. تقدمها لك Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . مع درجة ملعقة 56٪ ، هذا الطبق جيد جدًا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا سلطة حارة مع فاصوليا حمراء وجبن شيدر ومكسرات وكاري دجاج جوز الهند الحار وحمص محمص حار .

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، يُطهى لحم الخنزير المقدد والبصل على نار متوسطة حتى يصبح لحم الخنزير المقدد مقرمشًا تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
انقليها إلى مناشف ورقية لتصفيتها.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
في نفس المقلاة، اقلي النقانق والفطر والفلفل الحار لمدة 3-4 دقائق أو حتى ينضج الفطر. أضيفي صلصة السباغيتي وخليط لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
علبة من مخلل الملفوف، المغسول والمصفى والمفرومعلبة من مخلل الملفوف، المغسول والمصفى والمفروم
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 4-6 دقائق أو حتى تسخن جيدًا.
5
رش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6
تقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل