صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

عشاء الليلة: دجاج فنجان الشاي الثلاثة للعم لانج

عشاء الليلة: دجاج فنجان الشاي الثلاثة للعم لانج
عشاء الليلة: قد يكون دجاج العم لانج الثلاثة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 485 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.71 دولار لكل وجبة. جعلت 58 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل سيتشوان, مرق الدجاج, خل الأرز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: بون بون الدجاج, عشاء الليلة: الطوب الدجاج، و عشاء الليلة: الدجاج الذهول والساخنة (ما لا زي جي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي اليانسون النجمي وصلصة الصويا وخل الأرز والسكر ونبيذ الأرز في وعاء متوسط الحجم. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
نبيذ الأرزنبيذ الأرز
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ضع مقلاة كبيرة على نار عالية. عندما يبدأ في التدخين ، صب الزيت. دوامة النفط حولها ، ومن ثم إضافة أرجل الدجاج الجانب الجلد إلى أسفل. اضبط الحرارة على متوسطة إلى عالية واطهيها دون إزعاج حتى تصبح بنية اللون ، من 3 إلى 4 دقائق. اقلب أرجل الدجاج وأضف الثوم والزنجبيل. استمر في الطهي حتى يصبح الجانب الآخر بنيا ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ساق الدجاجساق الدجاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
أضف فلفل سيتشوان وخليط صلصة الصويا ومرق الدجاج. إرم قطع الدجاج مع الصلصة. تحويل الحرارة إلى ارتفاع وتقديمهم ليغلي. ثم غطي العمل ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واطبخي حتى تصبح العصائر صافية في الساقين ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
4
إزالة الساقين وتوضع جانبا على طبق من ذهب.
5
تحويل الحرارة إلى متوسطة عالية ، والحد من صلصة حتى يغلف برفق الجزء الخلفي من ملعقة ، واثارة في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
6
قدمي أرجل الدجاج مع الصلصة. زوج مع الأرز الأبيض أو القرنبيط.
المكونات سوف تحتاج
ساق الدجاجساق الدجاج
الأرز الأبيضالأرز الأبيض
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة