صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

عشاء الليلة: حساء سونتشوك مع الليمون والزعفران

عشاء الليلة: حساء سونتشوك مع الليمون والزعفران
عشاء الليلة: حساء سونتشوك مع الليمون والزعفران قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 4.17 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 237 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من اللوز وزيت الزيتون والزعفران وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عشاء الليلة: الدجاج والأرز مع الزعفران, العشاء الليلة: المعكرونة مع القرنبيط المخنوق والزعفران، و عشاء الليلة: دجاج مشوي مع الزعفران والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب زيت الزيتون في فرن هولندي كبير أو وعاء ثقيل بغطاء. تحويل الحرارة إلى انخفاض وإضافة البصل. غطي القدر واطهيه لمدة 20 دقيقة مع التحريك كل 2 إلى 3 دقائق أو نحو ذلك.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعةديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
إزالة الغطاء ، وتحويل الحرارة إلى متوسطة وإرم في الثوم و سونشوكس. يطهى لمدة 2 دقيقة أخرى مع التحريك من حين لآخر. ثم صب في مرق الدجاج وتحويل الحرارة إلى عالية.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
القدس الخرشوفالقدس الخرشوف
زجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة
3
يرش مع قليل من الملح والفلفل. عندما توشك على الغليان ، خففي الحرارة حتى تنضج وتغطى وتطهى لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
4
وفي الوقت نفسه ، وجلب وعاء صغير من الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
5
يضاف اللوز إلى وعاء ثم يسكب الماء المغلي فوقه.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
6
اتركيه لمدة 1 دقيقة ، ثم صفيه واشطفه تحت الماء البارد. جففها ثم اطحنها في مطحنة التوابل أو الهاون والمدقة.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
7
مزجها مع الماء.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
8
اخفقي الماء ومعجون اللوز في الحساء.
المكونات سوف تحتاج
معجون اللوزمعجون اللوز
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
9
أضف رشة الزعفران وعصير الليمون والبقدونس. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
الزعفرانالزعفران