صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

عشاء الليلة: حساء الدجاج مع أرز الياسمين والزنجبيل

عشاء الليلة: حساء الدجاج مع أرز الياسمين والزنجبيل
عشاء الليلة: حساء الدجاج مع الأرز والياسمين والزنجبيل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان حساء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 60 سعرة حرارية. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من صلصة السمك الآسيوية ومرق الدجاج والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة يحبها 136 من عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول عشاء الليلة: حساء الدجاج والأرز مع صلصة غمس الزنجبيل, حساء الدجاج مع أرز الياسمين والزنجبيل، و العشاء الليلة: أرز مقلي بالزنجبيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب الأرز والماء في قدر متوسطة الحجم. تحويل الحرارة إلى ارتفاع وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يصبح الأرز طريا جدا ومنتفخا ، حوالي 25 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، شريحة رقيقة الزنجبيل في أعواد الثقاب.
المكونات سوف تحتاج
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
أضف مرق الدجاج وصلصة السمك والملح والسكر إلى القدر. يترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
صلصة السمكصلصة السمك
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
3
يضاف نصف الزنجبيل ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
4
مغرفة الحساء في وعاء ومقبلات مع الدجاج, البصل الأخضر شرائح, الكزبرة المفرومة, والزنجبيل المتبقية. يتبل بالملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3 أضلاع كرفس مقطعة إلى نصفين3 أضلاع كرفس مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)