عشاء الليلة: الجمبري مع المعكرونة
عشاء الليلة: الجمبري مع المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 3.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 802 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 31 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الروبيان وعصير الليمون ورقائق الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: باستان ألا بورينا (باستا مع صلصة ريفية), العشاء الليلة: المعكرونة مع البصل ولحم الخنزير المقدد والطماطم (باستان ألاماتريسيانا)، و عشاء الليلة: تيكيلا الروبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء. وملعقتين من الملح ، ثم تضاف المعكرونة. طهي وفقا للتعليمات على مربع المعكرونة.
في هذه الأثناء ، أسقط ملعقة كبيرة من الزيت وملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة. تذوب الزبدة من الحرارة المتوسطة العالية.
أضف الكراث والثوم ورقائق الفلفل الأحمر. يطهى حتى يصبح الكراث شفافا ، حوالي 2-3 دقائق.
يضاف الجمبري ويطهى لمدة 3 دقائق ، مع التقليب في منتصف الطريق.
إزالة الروبيان عندما الوردي ، وتوضع جانبا.
يضاف النبيذ وعصير الليمون إلى المقلاة ويغلى المزيج.
نضيف باقي الزبدة والزيت. تحريك الصلصة
يعاد الجمبري إلى المقلاة ويتبل بالملح والفلفل ثم يضاف المعكرونة المصفاة. إرم إلى الجمع بين كل شيء.
أضف القليل من ماء المعكرونة إذا كان الخليط جافا جدا.