عشاء السمك البرتغالي

قد يكون عشاء السمك البرتغالي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف $5.52 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 535 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من اللفت ديناصور ، لفات البرتغالية ، نمط كوريزو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة تشمل يخنة السمك البرتغالية, يخنة السمك البرتغالية، و يخنة السمك على الطريقة البرتغالية.