عدس + سلطة أرز بني

العدس + سلطة الأرز البني هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.86 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 894 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. مزيج من البصل والزعتر والبقدونس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة العدس والأرز البني, سلطة العدس بالأرز البني، و أرز بني مقرمش وسلطة عدس بيلوجا مع فراولة فينا لوصفات مماثلة.