صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة6
مجلة

عجة جبن الريحان الماعز

عجة جبن الريحان الماعز
الريحان الماعز الجبن عجة هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.7 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 319 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 28 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبيض والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الهليون جبن الماعز عجة, الثوم الأخضر وعجة جبن الماعز، و عجة البيستو المنحدرة مع الهليون وجبن الماعز.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي البيض جيدا مع الملح والفلفل والقشدة.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
كريمكريم
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع مقلاة غير لاصقة مقاس 7 بوصات على نار عالية. عندما تكون المقلاة ساخنة ، أضف الزبدة. دوامة الزبدة حول معطف.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
دع رغوة الزبدة ، لكن لا تدعها تتحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
4
أضف خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
5
دع البيض ينبض ، انتظر ثلاث ثوان ، ثم ضع البيض مع جبن الماعز والريحان.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
باسلباسل
البيضالبيض
6
نقل عموم اليسار واليمين ، وتحويل البيض في جميع أنحاء حتى ، ثم السماح لهم تسوية لمدة 5 ثوان.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
رفع مقبض عموم قليلا وبقوة رعشة عموم نحوك, مما تسبب في البيض إلى أن النائية ضد الجانب الآخر من المقلاة. القيام بذلك 5 مرات ، مرة واحدة في الثانية ، أو حتى يتم تشكيل الشكل الصحيح.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
إمالة عموم عالية وعقد الجزء مع البيض على الموقد لمدة 5 ثوان أخرى.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
لف الأومليت على الطبق ، أحضر المقلاة إلى الطبق. ضع الشفة البعيدة على أحد طرفي اللوحة ، مع تثبيت المقبض عاليا. دفع مقبض عبر لوحة ، مما تسبب في البيض للفة على أنفسهم على لوحة.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يزين بمزيد من الثوم المعمر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر

المعدات