طهي الكتاب: سمك مقلي مثالي بالبقسماط

طهي الكتاب: الكمال عموم المقلية السمك بالبقسماط هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 62 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 699 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 38 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فتات الخبز الطازج وملح البحر والفلفل وأوتاد الليمون وأغصان البقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. حاول طهي الكتاب: وعاء مشوي مثالي, طهي الكتاب: مرق الديك الرومي المثالي، و كيف لطهي الطعام: البيض النباتي المقلية البامية بالبقسماط لوصفات مماثلة.