طهي الكتاب: حساء الذرة مع جراد البحر والأفوكادو
طبخ الكتاب: حساء الذرة مع جراد البحر والأفوكادو هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 545 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 3.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الملح والفلفل والحليب ورقائق الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأفوكادو هاس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الأفوكادو اللبن كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول طهي الكتاب: لفائف الكركند, طبخ الكتاب: كلاسيك مين لوبستر رولز، و طهي الكتاب: جراد البحر البارد مع المايونيز محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع حبات الذرة من الكيزان في وعاء كبير ، كشط الكيزان لإعادة تأجير كل عصير حليبي. كسر كل قطعة خبز في قطعتين أو ثلاث قطع. وضع كلالكوبس في وعاء جنبا إلى جنب مع الحليب.
يضاف رقائق الفلفل الأحمر ويتبل بالملح والفلفل. يغلى المزيج على نار متوسطة. اضبط الحرارة للحفاظ على نار خفيفة منخفضة جدا ، وقم بتغطيتها ، واطهيها لمدة 30 دقيقة.
باستخدام ملقط ، وإزالة وتجاهل الكيزان. قم بتنظيف الحساء في محضر الطعام ، ثم صفيه من خلال منخل شبكي ناعم في وعاء. اشطف القدر ثم اسكب الحساء المطهر مرة أخرى في القدر. يتذوق ويتبل بالملح والفلفل ثم يبرد الحساء حتى يبرد.
صب الحساء في أوعية مبردة فردية.
مقبلات ، وتقسيم الكركندو مكعبات الأفوكادو بين الأطباق.
يقدم مع ضغط من الجير والكثير من الكزبرة المفرومة.