طهي الكتاب: أكلة جازباتشو مع الجمبري بالثوم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طبخ الكتاب: أكلة جازباتشو مع روبيان الثوم. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 724 سعرة حرارية. ل Serving 6.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز أربوريو وزيت الزيتون والطماطم البرقوق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول طهي الكتاب: الكيمتشي جازباتشو مع الروبيان, طبخ الكتاب: جازباتشو، و طهي الكتاب: أكلة الفراولة لوصفات مماثلة.

تعليمات

في الليل أو الصباح قبل تقديم هذا الريزوتو ، سخني الفرن إلى 200 فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

ضع الطماطم النصف ، جيوب البذور ، على ورقة الخبز.

المكونات سوف تحتاج

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

رشي الطماطم بزيت الزيتون ورشي الملح. تحمص في الفرن لمدة 8 ساعات ، حتى تتركز الطماطم واللحوم ولكن لا تجف. إذا لم تستخدم على الفور ، ضعها في حاوية بلاستيكية محكمة الغلق وضعها في الثلاجة لحين الحاجة إليها.

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

قبل ساعة من التقديم ، قلبي الجمبري والثوم ورش الملح الخفيف ورذاذ زيت الزيتون في وعاء متوسط الحجم. غطيها وضعيها في الثلاجة.

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

1 برتقالة، بشر

1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

ضع الفلفل الأصفر مباشرة على الموقد وافركه فوق لهب الغاز ، مع التقليب حسب الضرورة للتسويد بالتساوي من جميع الجوانب. بدلا من ذلك ، ضعي الفلفل على صينية خبز وشوي ، مع التقليب حسب الضرورة ، حتى تصبح القشرة سوداء من جميع الجوانب.

المكونات سوف تحتاج

الفلفل الأصفر

1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

ضع الفلفل في وعاء وقم بتغطيته بمنشفة للسماح له بالبخار لمدة 15 دقيقة على الأقل. باستخدام أصابعك أو سكين التقشير ، قشر وبذور الفلفل ، مقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصة ، واحتفظ بها.

المكونات سوف تحتاج

1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

يقطع كل نصف طماطم مشوية إلى 6 قطع.

المكونات سوف تحتاج

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

امزجها مع الفلفل الأصفر في وعاء متوسط الحجم وقلبها مع خل نبيذ شيري.

المكونات سوف تحتاج

خل شيري

الفلفل الأصفر

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية. عندما تكون المقلاة ساخنة جدا ولكن لا تدخن ، قم بتقليب الهالبي إرموس مع التحريك باستمرار ، حتى تنضج ، حوالي 3 دقائق. في قدر سعة 3 لتر على نار متوسطة عالية ، سخني الملعقة المتبقية من زيت الزيتون.

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يضاف الكراث ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، والفلفل الأسود ويقلى-2 دقيقة ، حتى يصبح الكراث طريا.

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع

الكراث، المبشور أو المفروم

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

إضافة الأرز ويقلب حوالي 2 دقيقة ، حتى يتم المغلفة جميع حبات مع النفط.

المكونات سوف تحتاج

مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

اخفض الحرارة إلى متوسطة وأضف الشيري. يقلب حتى يمتص شيري. ابدأ بإضافة عصير الخيار والطماطم ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك باستمرار. اسمح بامتصاص كل إضافة عصير قبل إضافة المزيد. استمر حتى يصبح الريزوتو كريميا وحبوب الأرز ، من 25 إلى 30 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

(موصى به: سكرامنتو)

1-1/2 أونصة. شرك

يتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيوية

قشر بطيخ مخلل، 1 برطمان

تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)

مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)

أضيفي الهالابي شيمو وخليط الفلفل الأصفر والطماطم والزبدة ونصف البقدونس. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة ويغطى القدر.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

الفلفل الأصفر

مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)

2 زيتون محشو بالبيمينتو

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

سخني مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية. عندما يكون ساخنا جدا ولكن لا يدخن ، يضاف الجمبري ويقلى مع التحريك حتى يصبح لونه ورديا وينضج تماما ، حوالي 3 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

قدمي الريزوتو في أوعية ضحلة دافئة ، مغطاة بأجزاء متساوية من الجمبري المحمر والبقدونس المتبقي.

المكونات سوف تحتاج

مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)

1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)