صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

طماطم مشوية وكوكتيل الفلفل الحار المحمص

طماطم مشوية وكوكتيل الفلفل الحار المحمص
قد تكون الطماطم المشوية وكوكتيل الفلفل الحار المحمص مجرد مشروب تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 71 سعرة حرارية. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 62 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مقبلات: أسافين الجير والزيت والعصير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الذرة المحمصة والطماطم الفلفل الحار, جمبري مشوي مع صلصة الطماطم المشوية، و الروبيان المشوي مع صلصة الفلفل الحار كوكتيل.

تعليمات

1
شواء الحرارة إلى متوسطة عالية. في حين شواء هو التدفئة, الفلفل الحار نخب باستخدام ملقط, تحول في كثير من الأحيان, حتى طيعة وعطرة, حول 2 الدقائق. لا تفحم أو تحرق الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
2
نقطع الفلفل الحار إلى قطع صغيرة ونمزجها مع ميزكال في إبريق. تأكد من غمر الفلفل الحار تماما.
المكونات سوف تحتاج
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
ميزكالميزكال
3
اتركيه لمدة 30 دقيقة. أثناء نقع الفلفل الحار ، قلل الطماطم إلى النصف وادهنها بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
4
ضع الطماطم على جوانب مقطوعة من الشواية لأسفل.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
شواء ، التقليب مرة واحدة ، حتى الطماطم لينة ولكن لا تتهاوى والجلود متفحمة طفيفة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
6
نقل إلى لوح التقطيع ، وإزالة وتجاهل الجلود وختم تقريبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
7
التشويش الفلفل الحار في ميزكال حتى السائل هو أحمر شاحب الطوب.
المكونات سوف تحتاج
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
ميزكالميزكال
8
أضف الطماطم وعصير الليمون والكزبرة. التشويش حتى يتم تقسيم الطماطم جدا أسفل. يصفى الخليط من خلال منخل شبكي ناعم ويقسم بين أربعة أكواب مملوءة بالثلج. يتبل مع رسيستيرشاير حسب الرغبة ويقدم مع أسافين الليمون.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
إسفين الجيرإسفين الجير
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج