طماطم مشوية بالبقسماط
قد تكون الطماطم المشوية بالبقسماط مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 71 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الطماطم وجبن البارميزان واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي طماطم مخبوزة, الدجاج بالبقسماط مع الطماطم، و طماطم مخبوزة قديمة الطراز.
تعليمات
ضع الخبز في محضر الطعام ، وقم بمعالجته حتى يطحن جيدا لقياس 1/2 كوب. توضع جانبا.
الطماطم الأساسية ؛ قطع كل الطماطم في نصف بالعرض. ادفع البذور من أنصاف الطماطم بالإبهام. ملعقة 1 ملعقة كبيرة اللبن في كل نصف الطماطم.
يمزج فتات الخبز والجبن والفلفل وبياض البيض في وعاء صغير. يقسم خليط فتات الخبز بالتساوي بين أنصاف الطماطم.
ضعي أنصاف الطماطم على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
تخبز في 400 لمدة 17 دقيقة.
شواء الطماطم نصفين 2 دقيقة أو حتى احمر طفيفة.
يرش كل نصف طماطم مع 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة.