طماطم مشوية
قد تكون الطماطم المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب والكيتون على 170 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد وجبن الشيدر والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل طماطم مشوية, طماطم بارميزان مشوية، و الطماطم المشوية: منخفضة الكربوهيدرات.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة حتى ينضج جزئيا.
استنزاف جيدا على المناشف الورقية.
قطع شريحة رقيقة من أسفل كل نصف الطماطم لذلك سوف يجلس شقة; وضع نصفين الطماطم في مقلاة تحميص الضحلة. شواء 6 بوصة من عنصر التدفئة 10 دقائق.
يرفع عن النار, ووضع شريحة من الجبن على كل نصف الطماطم; أعلى مع قطع لحم الخنزير المقدد. العودة إلى الفرن وشواء دقيقة إضافية أو حتى يذوب الجبن ويتم طهي لحم الخنزير المقدد.