طماطم كرزية مشوية بالعسل
قد تكون طماطم الكرز المحمصة بالعسل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 1.24 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 131 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 226 إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الكرز وزيت الزيتون والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل معكرونة مع طماطم كرزية محمصة وزعتر ليمون وعسل, طماطم كرزية محمصة لدعم مدوني الطعام للطماطم الخالية من العبيد، و طماطم كرزية محمصة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت / 190 C مئوية. نصف الطماطم ووضعها ، وقطع الجانب حتى ، في الطبق. يجب أن تتناسب بشكل مريح مع مساحة قليلة أو معدومة بينهما.
سحق الثوم مع قليل من الملح ، ثم تغلب عليه مع العسل وزيت الزيتون ، وطحن جيد من الفلفل. يسكب هذا المزيج اللزج بالثوم فوق الطماطم الكرزية. مشوي لمدة 30 دقيقة ، حتى يصبح ذهبيا وعصيرا وفقاعا.
هيو فيرنلي ويتنغستال مذيع وكاتب ومزارع ومعلم وناشط بريطاني شهير من أجل الغذاء المنتج بشكل مستدام. وهو مؤلف لسبعة كتب حائز على جائزة جيمس بيرد. أسس هيو مزرعة ريفر كوتيدج في دورست ، إنجلترا عام 199
زيارة www.rivercottage.net