طماطم طازجة ، سجق ، معكرونة بيكورينو
قد تكون معكرونة الطماطم الطازجة والنقانق والبيكورينو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 497 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الطماطم وجبن بيكورينو رومانو والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طماطم طازجة ، سجق ، معكرونة بيكورينو, طماطم طازجة ، سجق ، معكرونة بيكورينو، و إنسالاتا دي فف إي بيكورينو (فول طازج وسلطة جبن بيكورينو).
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون ؛ استنزاف.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف النقانق والبصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك لتنهار النقانق.
يضاف الثوم ؛ طبخ 2 دقيقة. ضجة في الطماطم ؛ طهي 2 دقيقة.
يرفع عن النار; ضجة في المعكرونة, 2 ملعقة طعام جبن, ملح, والفلفل.
يرش مع المتبقية 1/4 كوب الجبن والريحان.