صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة6
مجلة

طماطم طازجة-ريحان مارتيني

طماطم طازجة-ريحان مارتيني
الطماطم الطازجة-الريحان مارتيني قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 187 سعرة حرارية. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك تقلبات الليمون والفودكا وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مارتيني الطماطم الطازجة, باستا الطماطم الطازجة والريحان، و بيتزا طماطم باسل طازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
توضع الطماطم والملح المقاس في وعاء متوسط الحجم وتسحق بهراسة البطاطس حتى تنفصل القشرة عن اللحم والبذور.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ضع الخليط في مصفاة شبكية دقيقة فوق وعاء متوسط الحجم. باستخدام هراسة البطاطس ، اضغط بقوة على أكبر قدر ممكن من العصير (احرص على عدم كسر المصفاة). قم بالتبديل إلى ملعقة مطاطية واستمر في الضغط حتى تبقى المواد الصلبة فقط. اكشط الجزء السفلي من المصفاة وتخلص من المواد الصلبة. يجب أن يكون لديك ما يقرب من 1 كوب من العصير.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
ضع 5 أكواب مارتيني في الفريزر ل chill.To جعل 1 الشراب ، ووضع 2 أوقية من الفودكا ، 1 1/2 أوقية من عصير الطماطم ، و 1 ورقة الريحان في شاكر كوكتيل. التشويش حتى يتم سحق الريحان فقط وعطرة.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة3 أكواب من الذرة المعلبة كاملة الحبة، مصفاة
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
4 حبات موزاريلا بوكاتشيني طازجة، قطر كل منها 1 بوصة4 حبات موزاريلا بوكاتشيني طازجة، قطر كل منها 1 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3 ملاعق كبيرة من الخردل الجاف،3 ملاعق كبيرة من الخردل الجاف،
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبرونيأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني
4
أضف الثلج لملء شاكر في منتصف الطريق ويهز حتى يتجمد الخارج ، حوالي 30 ثانية.سلالة في 1 من النظارات المبردة ومقبلات مع تطور الليمون وقليل من الملح. كرر لعمل 4 مشروبات أخرى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية