طماطم صيفية ، موزاريلا ، وريحان بانيني مع شراب البلسميك
الطماطم الصيف, موزاريلا, والريحان بانيني مع شراب البلسم هو نباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 330 سعرة حرارية. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الخبز الكوبي وأوراق الريحان والملح وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول الطماطم والموزاريلا والريحان بانيني, جبن موزاريلا ولحم الخنزير والريحان بانيني، و جبن موزاريلا ولحم الخنزير والريحان بانيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الخل البلسمي في قدر صغير على نار متوسطة عالية ؛ يطهى حتى ينخفض إلى 3 ملاعق كبيرة (حوالي 8 دقائق).
في حين يقلل الخل ، وفرشاة قطع الجانب من النصف العلوي من الخبز مع النفط. أعلى بالتساوي مع الريحان والجبن والطماطم (البندورة).
يرش بالتساوي مع الملح والفلفل.
فرشاة قطع الجانب من النصف السفلي من الخبز مع انخفاض الخل. عكس ساندويتش.
سخني مقلاة شواء كبيرة على نار متوسطة عالية. قم بتغطية المقلاة برذاذ الطهي.
ضع مقلاة من الحديد الزهر أو مقلاة ثقيلة فوق الساندويتش ، واضغط برفق لتسطيح. اتركي المقلاة على ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يذوب الجبن ويحمص الخبز.
قطع شطيرة إلى 4 قطع متساوية.