طماطم خضراء مقلية
قد تكون الطماطم الخضراء المقلية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 773 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 53 جرام دهون كل. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير التفاح وفتات خبز البانكو والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طماطم خضراء وبيتزا كوسة طريقي للحصول على طماطم خضراء مقلية, طماطم خضراء مقلية وبامية مقلية، و الطماطم الخضراء المقلية الثاني.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في المقلاة العميقة ، سخني الزيت إلى 350 درجة فهرنهايت.
تتبل الطماطم على كلا الجانبين بالملح والفلفل.
ضع الدقيق ومسحوق الثوم في طبق ضحل. في طبق ضحل آخر ، اخفقي البيض مع الحليب. في طبق آخر ، اخلطي فتات الخبز مع الفلفل الحار والفلفل الحلو. نعرات الطماطم من خلال الدقيق ، ثم البيض ، ثم من خلال فتات الخبز.
أضف بضع قطع فقط إلى المقلاة في المرة الواحدة ، حتى تتمكن من الطهي بالتساوي ، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي عصير التفاح والسكر البني. السماح للحد حتى سميكة وشراب.
إزالة من الحرارة والسماح لتبرد.
في وعاء متوسط ، أضيفي اللبن والمايونيز وصلصة الباربيكيو وعصير الليمون واخفقي جيدا.
إضافة في البصل الأخضر وخليط التفاح. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم مع الطماطم الخضراء المقلية.