صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

طفل البطاطا المهروسة الحمراء والبازلاء مع رغيف اللحم الربيع

طفل البطاطا المهروسة الحمراء والبازلاء مع رغيف اللحم الربيع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس المهروسة الحمراء والبازلاء مع رغيف اللحم الربيعي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 718 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 55 جرام دهون كل. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. فهو مثالي ل عيد الشكر. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من البقدونس ولحم البقر المفروم وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح لحم الضأن وسلطة أوائل الربيع والثوم المهروس-البازلاء بالنعناع-البطاطس, ورقة عموم الخبز المحمص مع الخضار الربيع والبازلاء المهروسة، و رغيف اللحم بالجبن والبطاطا المهروسة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع رف في منتصف الفرن وسخن إلى 400 درجة فهرنهايت خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
ضعي اللحم في وعاء كبير وتبليه بالملح والفلفل. في وعاء صغير ، انقع الخبز في الحليب ، ثم انهار الخبز في اللحم.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
اخلطي بياض البصل الأخضر والبقدونس والنعناع والثوم والبيض وقشر الليمون ورذاذ صحي من زيت الزيتون في اللحم. باستخدام يديك ، قم بتشكيل 4 أرغفة صغيرة بسماكة 1 1/2 بوصة أو شكلها في رغيف واحد كبير.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
4
ضعي رغيف اللحم على صينية الخبز المحضرة وشويها في الفرن حتى تنضج تماما ، حوالي 15-18 دقيقة. إعداد إيداهوان بيبي ريدز اتباع تعليمات الحزمة. ضجة في نصف ونصف ، زبدة ، البصل الأخضر والبازلاء.
المكونات سوف تحتاج
نصف ونصفنصف ونصف
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
قدميها ساخنة مع رغيف اللحم.