طبق واحد من الدجاج والأرز

قد يكون الدجاج والأرز ذو الطبق الواحد وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 587 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل المطحون والبصل والطماطم البرقوق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد جدا. حاول طبق أرز الدجاج, الدجاج / الأرز البري طبق ساخن، و طبق واحد من الدجاج الآسيوي والأرز لوصفات مماثلة.