طبخ مخطط حزب الكتاب: تالياتيلي الأسود مع الحبار

طبخ مخطط حزب الكتاب: قد يكون التالياتيلي الأسود مع الحبار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 490 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والكراث والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل طبخ مخطط حزب الكتاب: المعكرونة مع السردين, طهي كتاب مخطط الحفلات: سمك القد مع الزبيب والخوخ، و طبخ مخطط حزب الكتاب: كروستيني مع بلح البحر.