صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة48
مجلة

طبخ الكتاب: عشب سيفيتشي الأخضر مع الخيار

طبخ الكتاب: عشب سيفيتشي الأخضر مع الخيار
الوصفة طهي الكتاب: عشب سيفيتشي الأخضر مع الخيار يمكن أن يرضي شغفك في أمريكا الجنوبية 45 دقيقة. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف Serving 1.65 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 422 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. مزيج من الأفوكادو وزيت الزيتون والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. حاول طبخ الكتاب: سريراتشا سيفيتشي, طبخ الكتاب: سيفيتشي وهمية، و طبخ الكتاب: المراعي عشب الصلصا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع مقلاة جافة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
2
تكمن في فصوص الثوم غير المقشرة والفلفل الحار. مشوي ، مع التقليب بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه بنيا طريا وبطخا في البقع ، حوالي 10 دقائق للفلفل الحار و 15 دقيقة للثوم. تبرد حتى يمكن التعامل معها ، ثم انزلق القشرة عن الثوم ، واسحب السيقان من الفلفل الحار واقطعها تقريبا (لا حاجة لإزالة البذور).
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
3
ضعها في محضر الطعام مع الكزبرة (حوالي 1 كوب إذا كانت معبأة) والبقدونس (حوالي 1 كوب إذا كانت معبأة) والزيت و 2 ملعقة صغيرة من الملح. عملية حتى سلس تقريبا (سيكون فطيرة).
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
كشط في وعاء تخزين وبردت حتى وقت التقديم.
5
في وعاء كبير ، اخفقي عصير الليمون و 1/2 كوب من توابل الأعشاب. (غطي الباقي وضعيه في الثلاجة لتحضير آخر.)
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
يضاف السمك والخيار ويحرك المزيج. لمزج النكهات ، غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة نصف ساعة (للحصول على أفضل النتائج لا تزيد عن ساعة). تذوق وتتبل بقليل من عصير الليمون أو الملح إذا كنت تعتقد أنه ضروري ، قلبي الأفوكادو برفق (وفر القليل للتزيين إذا أردت) ، ثم قدميها على أطباق مبطنة بأوراق الخس أو في أكواب مارتيني.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
4 حبات موزاريلا بوكاتشيني طازجة، قطر كل منها 1 بوصة4 حبات موزاريلا بوكاتشيني طازجة، قطر كل منها 1 بوصة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة