صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

طبخ الكتاب: دجاج الليمون

طبخ الكتاب: دجاج الليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طبخ الكتاب: دجاج الليمون. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 497 سعرة حرارية. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الكاتشب والسكر البني والدجاج وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول طهي الكتاب: قضبان الليمون, طبخ الكتاب: الليمون عنبية مشبك، و طهي الكتاب: بسكويت الليمون المزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
استخدم طباخ بطيء 4 لتر. أكره فكرة الطهي المسبق للطعام قبل وضعه في الطباخ البطيء ، لكن هذه واحدة من تلك الأوقات التي تكون فيها فكرة جيدة. سيوفر اللون البني القليل من الملمس إلى الخارج من قطع الدجاج التي لم تتحقق من خلال الطهي البطيء وحده. نعرات قطع الدجاج في الدقيق وتفريغ الفائض. يحمر الدجاج على الموقد في القليل من زيت الزيتون. ليست هناك حاجة للطهي الكامل ، فقط احصل على القليل من القشرة على الجزء الخارجي من الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
2
ضع الدجاج في الخزف الحجري.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
إضافة المكونات الأخرى ، وإرم بلطف إلى معطف مع الصلصة. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 ساعات ، أو على نار عالية لمدة 3 إلى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
4
قدميها فوق الأرز الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
الأرز الأبيضالأرز الأبيض