طبخ الكتاب: تشيلاكويلز فيرديس

طبخ الكتاب: قد يكون تشيلاكويلز فيرديس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 392 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك جبنة فيتا خفيفة وكزبرة وزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طهي الكتاب: البيض-أي نمط تشيلاكويلز, شيلاكويليس فيرديس، و عشاء الليلة: تشيلاكويلز فيرديس.