صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

طباخ بطيء من أميليا يخنة برونزويك

طباخ بطيء من أميليا يخنة برونزويك
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء برونزويك طباخ أميليا البطيء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 45 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 565 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.66 دولار لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وقد حاول 41 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والبصل والصلصة الحارة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو أمر جيد جدا. حاول طباخ بطيء برونزويك الحساء, يخنة برونزويك الدجاج بطيئة الطهي، و يخنة لحم البقر بالجوز (وعاء فوري أو قدر ضغط أو قدر بطيء) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة ، وحمري الضلوع من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
نقل إلى طباخ بطيء.
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
3
يوضع البصل في المقلاة ويطهى حتى ينضج وينقل إلى قدر الطهي البطيء.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
مقلاةمقلاة
4
ضعي الدجاج في قدر الطهي البطيء واخلطي الطماطم والكاتشب وصلصة الستيك وخل عصير التفاح وصلصة رسيستيرشاير والصلصة الحارة والليمون ومرق الدجاج والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ستيكصلصة ستيك
مرق الدجاجمرق الدجاج
خل التفاحخل التفاح
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الكاتشبالكاتشب
فلفلفلفل
ليمونليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
5
تغطية ، ويطهى 6 ساعات على ارتفاع.
6
إزالة الأضلاع ، وتجاهل العظام ، وأجاد. عودة اللحوم إلى طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
7
مزيج في الذرة والفاصوليا ليما ، والغطاء ، ومواصلة الطهي 2 ساعة على ارتفاع.
المكونات سوف تحتاج
حبوب ليماحبوب ليما
الذرةالذرة