طباخ بطيء لحم الغزال الحساء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء لحم الغزال البطيء. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 4.29 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من البيرة البنية والفلفل ومرق اللحم البقري قليل الصوديوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء لحم الغزال الحساء, طباخ بطيء لحم الغزال الفلفل الحار، و طباخ بطيء لحم الغزال عشاء طبق واحد.
تعليمات
ضع أول 14 مكونا في طباخ كهربائي بطيء.
يمزج الدقيق مع 1/8 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل في طبق ضحل ؛ نعرات لحم الغزال في خليط الدقيق.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ؛ أضف لحم الغزال. يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يحمر من جميع الجوانب ، مع التقليب بشكل متكرر.
أضف لحم الغزال إلى طباخ بطيء.
صب البيرة والمرق على لحم الغزال. يغطى ويطهى على نار خفيفة 7 1/2 ساعات أو حتى ينضج اللحم. تجاهل أوراق الغار.
يمكن تجميد الحساء في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر ؛ أضف القليل من الماء أو البيرة عند إعادة التسخين.