صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

طباخ بطيء فطيرة اليقطين الصلب قطع دقيق الشوفان

طباخ بطيء فطيرة اليقطين الصلب قطع دقيق الشوفان
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الضحى, حتى تعطي بطيئة طباخ اليقطين فطيرة الصلب قطع دقيق الشوفان المحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 405 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الزنجبيل وصلصة الفانيليا بوربون الكراميل والقرفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل عيد الشكر. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 6204 إنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول طباخ بطيء دقيق الشوفان الصلب, طباخ بطيء الصلب قطع الشوفان، و طباخ بطيء فطيرة التفاح الصلب قطع الشوفان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الشوفان المقطع من الفولاذ والماء والحليب وهريس اليقطين والسكر البني والقرفة وجوزة الطيب والقرنفل في قدر بطيء وضعيه على نار هادئة لمدة 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
قطع الشوفان الصلبقطع الشوفان الصلب
اليقطين المعلباليقطين المعلب
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
2
اخلطي دقيق الشوفان مع إضافة الحليب اختياريا لإحضاره إلى القوام المطلوب والمحليات لإحضاره إلى الحلاوة المرغوبة وتقديمه مع أي طبقة مرغوبة.
المكونات سوف تحتاج
التحليةالتحلية
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو