طباخ بطيء شرائح لحم الخنزير التفاح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير بالتفاح البطيء. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 382 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من خل التفاح ، مغرض اللحوم ، شرائح لحم الخنزير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 30 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الخنزير بطيئة الطهي مع صلصة التفاح, شرائح لحم الخنزير بطيئة الطهي مع حشوة التفاح والكرز، و قطع لحم الخنزير الحلو منعش في طباخ بطيء-2 المكونات بالإضافة إلى لحم الخنزير.
تعليمات
سخني زيت الكانولا في مقلاة على نار متوسطة عالية ، وحمري شرائح لحم الخنزير جيدا ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
اخلطي عصير التفاح وخل التفاح ومرق الدجاج والسكر البني ومغرض اللحم ومسحوق الثوم وجوزة الطيب والزنجبيل والفلفل الأسود في قدر بطيء مع التحريك حتى يذوب السكر البني.
ضع شرائح لحم الخنزير في السائل. أعلى القطع مع التفاح والبصل والملفوف. اطبخي من 4 إلى 5 ساعات مع قلب القطع في الصلصة مرة أو مرتين. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في وسط الفرم 145 درجة فهرنهايت على الأقل (63 درجة مئوية).