طباخ بطيء حار الآسيوية الطبول المشوية
بطيئة طباخ حار الطبول الآسيوية المشوية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 585 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الشواء العسل والبصل الأخضر والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء دجاج مشوي حار, أجنحة دجاج مشوية آسيوية حارة، و ضلوع آسيوية مشوية حلوة وحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضبط التحكم في الفرن على الشواء. رش 3 1/2-إلى 4-كوارت طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ. رذاذ اللاحم عموم الرف مع رذاذ الطبخ.
يرش الطبول بالملح والفلفل.
شواء 3 بوصة من الحرارة 8 دقائق أو حتى احمر.
ضع الطبول في طباخ بطيء. في وعاء صغير, مزيج صلصة الشواء, صلصة سريراتشا, صلصة الصويا والثوم; صب على الطبول.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة إعداد 3 ساعات.
مقبلات مع بذور السمسم والبصل.