صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة67
مجلة

طباخ بطيء بيرنيل لحم الخنزير

طباخ بطيء بيرنيل لحم الخنزير
طباخ بطيء بيرنيل لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 774 سعرة حرارية, 103 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل $5.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 20 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ وزيت الزيتون والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول نحيل بطيئة المطبوخة بيرنيل (بورتوريكو لحم الخنزير), الأحد طباخ بطيء: بسيط طباخ بطيء لحم الخنزير، و لحم الخنزير المحمص بالثوم (بيرنيل) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الثوم والبصل والأوريغانو والكمون والفلفل التشيلي والملح والفلفل في الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
الأوريجانوالأوريجانو
الثومالثوم
فلفلفلفل
الكمونالكمون
البصلالبصل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
صب في زيت الزيتون والخل. هريس حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل
3
انشر هذا الخليط في جميع أنحاء خاصرة لحم الخنزير ، وضعه في قدر بطيء.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير الخاصرةلحم الخنزير الخاصرة
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
4
يطهى على نار خفيفة حتى ينضج لحم الخنزير ، من 6 إلى 8 ساعات. عندما تصبح جاهزا ، قطع لحم الخنزير إلى قطع ، أو أجاد ؛ مقبلات مع أسافين الجير لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
لحم الخنزيرلحم الخنزير