صعوبةخبير
جاهز10 ساعة, 20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طباخ بطيء الفاصوليا محلية الصنع

طباخ بطيء الفاصوليا محلية الصنع
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? طباخ بطيء يمكن أن تكون الفاصوليا محلية الصنع وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 ساعات و 20 دقيقة. أعجب 119 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني والخردل والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 38%. وصفات مماثلة تشمل بطيئة طباخ الفاصوليا المخبوزة محلية الصنع, الفول طباخ بطيء للفريزر ويعرف أيضا باسم الفول المقلي دون ريفري، و طباخ بطيء الفاصوليا الحمراء والأرز.

تعليمات

1
صفي سائل النقع من الفاصوليا وضعه في قدر بطيء.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2
قلب الكاتشب والماء ودبس السكر والبصل والخردل والملح ولحم الخنزير المقدد والسكر البني في الفاصوليا حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
3
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 ساعات مع التحريك من حين لآخر إن أمكن ، وإن لم يكن ذلك ضروريا.