صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة17
مجلة

طباخ بطيء الفاصوليا السوداء الكريول والنقانق

طباخ بطيء الفاصوليا السوداء الكريول والنقانق
طباخ بطيء الفاصوليا السوداء الكريول والنقانق هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 415 سعرة حرارية. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزعتر والفلفل الحار والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. حاول 63 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 6 ساعات و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الكريول الفاصوليا السوداء 'ن' السجق, طباخ بطيء الدجاج الكريول والسجق، و نمط الكريول طباخ بطيء الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي مقلاة كبيرة على نار متوسطة وأضيفي النقانق. يطهى مع التحريك حتى يتحول لون النقانق إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2
استنزاف الدهون ، ونقل النقانق إلى طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
3
قلب الفاصوليا السوداء والبصل والكرفس والفلفل الأخضر والماء وصلصة الطماطم والثوم والزعتر وحبيبات السبائك والفلفل الأبيض والفلفل الحار وأوراق الغار في النقانق في قدر الطهي البطيء. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى تنضج الخضار ، حوالي 6 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
4
إزالة أوراق الغار قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر