طباخ بطيء الدجاج " أوسو بوكو
بطيئة طباخ الدجاج " أوسو بوكو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 372 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الطماطم المعلبة والدقيق والأرز البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الأرز البني المطبوخ ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء الدجاج الفخذين أوسو بوكو, بطيئة طباخ لحم البقر أوسو بوكو، و بطيئة مطهو ببطء أوسو بوكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع في طباخ بطيء رش مع رذاذ الطبخ.
تضاف جميع المكونات المتبقية ما عدا الأرز. تغطية مع غطاء. طهي على انخفاض 6 إلى 8 ساعات (أو على ارتفاع 3 إلى 4 ساعات).
يقلب خليط الدجاج حتى تتكاثف الصلصة.