صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة31
مجلة

طاجين المشمش والضأن

5
4
3
2
1
طاجين المشمش والضأن

طاجين المشمش والضأن

قد يكون طاجين المشمش والضأن وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 296 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 2.24 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل واللوز المقطع ومرق اللحم البقري منخفض الصوديوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل قشرة الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون واللوز مع حشوة الليمون الرائب كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد. حاول طاجين المشمش والضأن, طاجين لحم الضأن والمشمش، و طاجين لحم الضأن والكوسا والمشمش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الطاجين ، امزج أول 15 مكونا في طباخ كهربائي بطيء. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات. تخلص من أعواد القرفة.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
طاجين وعاءطاجين وعاء
2
ضع 1/2 كوب كسكس على كل 8 أطباق. ضعي 1/2 كوب من خليط لحم الضأن و 1 1/2 ملعقة صغيرة من اللوز و 1 1/2 ملعقة صغيرة من البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2العصي(3 بوصة) القرفة(3 بوصة) القرفة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكسكس المطبوخالكسكس المطبوخ1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة المشمش المجفف ، النصفحزمة المشمش المجفف ، النصف2قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل الطازج المبشور المقشرالزنجبيل الطازج المبشور المقشر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1أوريو محشو مزدوجكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.ساق من لحم الضأن منزوع العظم ، مشذبة ومقطعة إلى قطع صغيرة الحجمساق من لحم الضأن منزوع العظم ، مشذبة ومقطعة إلى قطع صغيرة الحجم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومقشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق لحم البقر منخفض الصوديوممرق لحم البقر منخفض الصوديوم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات البصل (حوالي 1 كبير)مكعبات البصل (حوالي 1 كبير)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة2قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلوز مقلي محمصلوز مقلي محمص
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا