طاجن كوسة مع جبنة فونتينا

قد يكون طاجن الكوسة مع جبن فونتينا هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 144 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على حساء الفطر الذهبي المكثف والكوسا والبصل المقلي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد. حاول طاجن كوسة وجبن كريمي, طماطم ، كوسة وفونتينا فريتاتا، و لازانيا الباذنجان والكوسا مع فونتينا لوصفات مماثلة.