طاجن شعير البصل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طاجن شعير البصل. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 130 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط شعير اللؤلؤ ، والفطر زر ، وزيت كانولان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول حساء البصل الفرنسي مع الشعير, حساء البصل الفرنسي مع لحم البقر والشعير، و طاجن الشعير لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة فرن ، اقلي الشعير بالزيت حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. ضجة في الماء, مرق والملح; جلب ليغلي.
يرفع عن النار ويضاف البصل والفطر.
يغطى ويخبز على حرارة 350 دولارا لمدة 40-50 دقيقة أو حتى ينضج الشعير.