صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

طاجن دجاج بالروزماري

طاجن دجاج بالروزماري
يتطلب طاجن الدجاج بالروزماري حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 2.15 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 37 جرامًا من البروتين و22 جرامًا من الدهون وإجمالي 437 سعرة حرارية. مزيج من جبن البارميزان وملح الثوم ونودلز البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الرئيسي حقًا. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث الخريف الخاص بك. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع نسبة 42%، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل طبق الدجاج بالكريمة والفطر مع الروزماري والقشدة الحامضة، وسلطة الدجاج بالروزماري مع صلصة الرانش بالروزماري، وطاجن الفاصوليا الخضراء بالروزماري.

المكونات

1الخضروات (مثل السبانخ)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1جبنة بارميزان مبشورة6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو1جبنة بارميزان مبشورة6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو354فلفل هابينروباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات1ساق كبيرالكرفس ، شرائح رقيقةالكرفس ، شرائح رقيقة4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةشرائح رقيقة جبنة شيدرشرائح رقيقة جبنة شيدر28فلفل هابينروgrated parmasan cheesegrated parmasan cheese170فلفل هابينرونودلز بيض واسعة ، مطبوخةنودلز بيض واسعة ، مطبوخة298فلفل هابينروشوربة كريمة الفطرشوربة كريمة الفطر0الخضروات (مثل السبانخ)4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري1221 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر14فلفل هابينروجبنة موتزاريلا ، مقطعة إلى مكعبات صغيرةجبنة موتزاريلا ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة0أنابيبRITZ crackers, crushedRITZ crackers, crushed0أنابيبRITZ crackers, crushedRITZ crackers, crushed1أوريو محشو مزدوجلحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم1أوريو محشو مزدوجلحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم1الخضروات (مثل السبانخ)mixed spices (e.g. Emeril's original)mixed spices (e.g. Emeril's original)27فلفل هابينروswiss cheese, cut into small cubesswiss cheese, cut into small cubes