طاجن تورتيلا نباتي

قد يكون طبق خزفي التورتيلا النباتي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.63 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 340 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 7 سيقولون إنها ضربت المكان. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الاسكواش وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حساء التورتيلا النباتي, كومة التورتيلا النباتية، و حساء التورتيلا النباتي لوصفات مماثلة.