صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طاجن المعكرونة والبروكلي

طاجن المعكرونة والبروكلي
المعكرونة والقرنبيط خزفي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 456 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من البروكلي والجبن والمعكرونة الكوع ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البروكلي لحم الخنزير المعكرونة, المعكرونة والجبن مع البروكلي، و معكرونة البروكلي والجبن الكل في واحد.