وصفاتمجلة
×
صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة21
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبيالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
مناسباتوجبات خريفيةالشتاء
وصفات ذات صلة
سمك السلمون والهليون مع بيني وصلصة الكريمة الخفيفة
صلصة الروبيان الحارة
سمك مقرمش مع بطاطا مقلية
الجولة الثانية: البطاطس المقشرة
مجلة

طاجن المأكولات البحرية

5
4
3
2
1
طاجن المأكولات البحرية

طاجن المأكولات البحرية

قد تكون طاجن المأكولات البحرية هي الوصفة النباتية التي كنت تبحث عنها. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 647 سعرة حرارية و 37 جرامًا من البروتين و 30 جرامًا من الدهون . مقابل 4.99 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 26% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة من التحضير إلى الطبق. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. إذا كان لديك البصل وسيقان الفطر وقطعه وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص لفصل الشتاء . هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. مع درجة ملعقة تبلغ 61% ، هذا الطبق جيد جدًا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا جامبو المأكولات البحرية الكاجونية وسجق أندويل ، ومعكرونة المأكولات البحرية بالطماطم الملونة والسبانخ ، وحساء المأكولات البحرية الإيطالي .

تعليمات

1
اطبخ الأرز حسب التعليمات الموجودة على العبوة. في هذه الأثناء، سخّن الفرن إلى ٣٧٥ درجة مئوية.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
2
في وعاء كبير، امزج السلطعون والروبيان والكرفس والبصل والفلفل الأخضر والفطر والفلفل الحلو. في وعاء صغير، اخفق المايونيز والحليب والفلفل وصلصة ورشيسترشاير، ثم أضفها إلى خليط المأكولات البحرية. أضف الأرز.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
شرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمصشرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمص
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
سرطان البحرسرطان البحر
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
3
انقلي الخليط إلى طبق خبز مدهون بالزبدة مقاس 13×9 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
4
رشها بفتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
5
اخبزيها بدون غطاء لمدة 40-50 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة

المكونات

2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مفرومةضلوع الكرفس ، مفرومة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.frozen crabmeat, thawed or 2-1/2 cups canned lump crabmeat, drainedfrozen crabmeat, thawed or 2-1/2 cups canned lump crabmeat, drained271 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الجاففتات الخبز الجاف751 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فلفل أخضر مفروم ناعمافلفل أخضر مفروم ناعما2241 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2361 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 ٪ حليب2 ٪ حليب1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن ينبع الفطر وقطع ، استنزفتيمكن ينبع الفطر وقطع ، استنزفت1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما1قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جرة مكعبات بيمينتوس ، استنزفتجرة مكعبات بيمينتوس ، استنزفت4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.cooked medium shrimp, peeled, deveined and cut into 1/2-inch piecescooked medium shrimp, peeled, deveined and cut into 1/2-inch pieces1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة الحبوب الطويلة والأرز البريحزمة الحبوب الطويلة والأرز البري1داشصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا