طاجن القرنبيط والقرنبيط

قد يكون طاجن البروكلي والقرنبيط وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 482 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البصل والحليب والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المفرقعات جولة زبداني هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ريتز كوكيز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 46%. وصفات مماثلة هي طاجن القرنبيط والقرنبيط, القرنبيط القرنبيط خزفي، و طاجن بروكلي وقرنبيط آخر.